2025.10.12〜18
今週のラン
今週は10月12日、13日、16日そして本日18日と、4回のランに終わりました。最低でも週5は走れるようにしたい。まだまだ自分に甘かった…。最近は尿意や悪夢にうなされて、丑三つ時に目が覚めることが多いのだ。
話は逸れるが、丑三つ時に目覚めると、
「まだ早いので寝よう！」と布団に入りウトウトとする。結構長い夢をみたりしてまた目覚める。で、
「1時間半くらい寝たかな？」と思ってガーミンを見ると、なんと15分くらいしか経ってなかったりする…。
「ま、マジか…。」丑三つ時って、昔からなんか不思議な時間帯である。
4日間ともまずまずのペース。ちょっと前までは6分30秒ペースだったが、最近は6分ペースで楽に走れるようになってきた。この調子を続けていこうと思う。
土曜日は、9km走って、パンクした自転車を自転車屋さんまで届けて、また取りに行ったりしてかなり歩いたので、24,300歩になっていた。
それから、最近走りで気がついたことがある。うちはもともと農家で、米の他、蕎麦も栽培して庭で蕎麦殻から身を取り出す作業をしていたのを小さい頃見ていた。その時使われていた道具が、上の「唐竿」である。てこの原理を利用して、竿の先についた棒を回転させて蕎麦殻を叩くのである。走りもこれと同じで、竿がモモで、棒がふくらはぎなんじゃないかなと考えるようになった。そのせいでふくらはぎに余計な力が入らずに、綺麗に回せるようになったと思っている。
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